Необходимо выполнять следующие действия при проваливании под лед (самопомощь):

1. Позвать на помощь.
2. Не паниковать, не делать резких движений, стабилизировать дыхание.
3. Раскинуть руки в стороны и постараться зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения.
4. Попытаться осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ноги на лед.
5. Если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползти к берегу (при этом, необходимо ползти в ту сторону, откуда Вы пришли, ведь лед здесь уже проверен на прочность).
6. Добравшись до плавсредства (берега), надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть.

Человек провалился под лед, Вы стали очевидцем:

1. немедленно крикните ему, что идете на помощь;
2. приближайтесь к полынье ползком, широко раскинув руки;
3. подложите под себя лыжи, фанеру или доску, чтобы увеличить площадь опоры и ползите на них;
4. к самому краю полыньи подползать нельзя, иначе и сами окажитесь в воде;
5. ремни и шарф, любая доска, лыжи, санки помогут Вам спасти человека;
6. бросать связанные предметы нужно за 3-4 м до пострадавшего;
7. если Вы не один, то, взяв друг друга за ноги, ложитесь на лед цепочкой и двигайтесь к пролому;
8. действуйте решительно и быстро, пострадавший коченеет в ледяной воде, намокшая одежда тянет его вниз;
9. подав пострадавшему подручное средство, вытащите его на лед и ползком двигайтесь от опасной зоны.

Первая помощь пострадавшему:

1. Снимите и отожмите всю его одежду, потом снова оденьте (если нет сухой одежды) и укутайте полиэтиленом (происходит эффект парника);
2. При общем охлаждении пострадавшего необходимо как можно быстрее доставить в теплое (отапливаемое) помещение, тепло укрыть, обложить грелками, напоить горячим чаем, в дальнейшем направить в медицинское учреждение;
3. При попадании жидкости в дыхательные пути, пострадавшему необходимо очистить полость рта, уложить животом бедро так, чтобы голова свисала к земле, энергично нажимая на грудь и спину, удалить воду из желудка и легких, приступить к выполнению искусственного дыхания, растереть пострадавшего, чтобы согреть его.
4. Доставить пострадавшего в медицинское учреждение.